Статьи

ТОП-10 самых вредных продуктов
Основное правило – внимательно читать состав продукта на упаковке. Старайтесь выбирать продукты с самым простым и незамысловатым составом. Чем проще – тем лучше. Все продукты быстрого приготовления (например, лапша, супы, картофельное пюре, растворимые соки) – продукты химической промышленности, а также весь фастфуд — это однозначный вред вашему организму.
Все о процессе похудения
Как быстро можно похудеть и на сколько? Какая скорость похудения — нормальная? Чего ожидать от диеты? Эти вопросы интересуют худеющих в первую очередь. Но представления у людей о скорости, с которой уходит жир, не совсем реалистичные — особенно на фоне СМИ с их лозунгами “-10кг за неделю!”. Нам обещают, что это реально, если немного помучаться и поголодать. Эта статья как раз для тех, кто расстроен похудением «всего» на 500 грамм в неделю; для тех, кто считает, что он делает что-то неправильно, а его обмен веществ слишком низкий, чтобы худеть быстро.
Зачем нужно спортивное питание?
Спортивное питание - это добавки, которые дополняют Ваш основной рацион. К спортивному питанию относится множество различных добавок, но основные из них: протеин, BCAA, жиросжигатели и витамины. В статье мы расскажем подробнее о каждой из них.
ТОП-5 ютуб каналов для занятий спортом дома
Спорт в домашних условиях - это реально? Мы подготовили для Вас подборку замечательных каналов для тренировок в реальном времени. Все, что Вам остается сделать - это надеть спортивную одежду, включить видео и начать заниматься!
Эффективны ли кардиотренировки?
Как тренироваться, чтобы получить максимум от такого вида спорта и есть ли эффект от кардиотренировок? Ответы на эти вопросы Вы узнаете в нашей статье!
Протеин или гейнер?
С каждым днем занятия спортом становятся популярнее. Плаванье, бег, занятия с весом и другие виды нагрузки позволяют не только оставаться в тонусе, но и решать проблемы с лишним весом, формировать  рельефную фигуру, набрать мышечную массу и, конечно, добавлять уверенности в себе.
Препараты для восстановления после тренировок
Даже если вы отличаетесь невероятной силой и выносливостью и готовы покорять новые вершины хоть каждый день, вам не избежать восстановления после тренировки. Этот процесс - естественная необходимость любого организма.
Как принимать креатин?

Каждый хочет быть здоровым и красивым. Неудивительно, что спорт в современном мире приобретает все большую популярность. А вместе с физической активностью становятся более востребованными спортивное питание и биодобавки. Последние, в свою очередь, прошли невероятную эволюцию и за очень краткий срок стали не просто безопаснее, но и эффективнее. Они не просто упрощают занятия спортом, а делают их более приятными и безболезненными.

Как принимать глютамин?
Глютамин необходим не только спортсменам. Даже научные сотрудники, предпочитающие штанге вечер в публичной библиотеке, не смогут обойтись без этих «кирпичиков» силы и здоровья.
Жиросжигатели для женщин
Спортивная фармацевтика не стоит на месте, и за последние годы разработано немало эффективных жиросжигателей для женщин, которые можно купить в специализированных магазинах или заказать по интернету.
Жиросжигатели для мужчин
Проблема лишнего веса может быть решена несколькими способами, но для спортсменов, активно работающих на тренировках, рекомендуется обратить внимание на специальные препараты – жиросжигатели, которые направлены на достижение комплексного эффекта.
Как принимать протеин?
Протеин для человеческого организма – незаменимое вещество. Это белок, который является одной из главных составляющих всех органов и тканей.
Протеин для похудения девушкам
Девушки, мечтающие сбросить лишние килограммы, знают, что невозможно достичь желаемых результатов без соблюдения диеты.
Выбираем протеин для набора мышечной массы
Протеин является наиболее важным дополнением к основному рациону спортсмена, когда ему нужно нарастить мышечную массу.
Вреден ли протеин для мужчин?
Не утихают дебаты о пользе и вреде протеиновых спортивных добавок для здоровья мужчин. Узнайте правду в нашей статье!
Спортсмены выбирают Genetic Nutrition!
Genetic Nutrition – бренд с мировым именем, который давно завоевал популярность среди профессиональных спортсменов в Америке и Европе. В 2015 года он появился на российском рынке. Мы подготовили обзор нескольких продуктов Genetic Nutrition специально для тех, кому надоело тратить деньги на спортивные добавки, которые не работают.
Как ускорить процесс сжигания жира
Диета – основа похудения, так как тренировки без них – это лишь...
Как сохранить энергичность? Полезные советы
Следите за сбалансированностью рациона питания. Углеводы, белки и жиры должны ...
Железные дамы прошлого
В XVI люди искренне восхищались сильными женщинами...
Рацион идеального питания на день
Предлагаем Вам рацион идеального питания на день, составленный специально диетологом для Olympic Body.
Страницы: 1 2 След.
Наверх